8 veselības kļūdas, kuras mēs (gandrīz) visi pieļaujam

Ēd augļus un dārzeņus nepietiekamā daudzumā

Dārzeņi ir ļoti svarīgi mūsu labai veselībai, jo tie satur daudz nepieciešamo uzturvielu.

Nepietiekams vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu, antioksidantu ēšana izraisa daudzas problēmas, piemēram, enerģijas trūkumu, nogurumu, ātrāku ādas novecošanos, intelektuālo spēju samazināšanos, sirds un asinsvadu problēmas, vēzi ...