Augļi
Augļi ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, un tāpēc tie nodrošina ķermeni ar visām uzturvielām, kas nepieciešamas labai veselībai. Lielāko daļu augļu var ēst cilvēks ar cukura diabētu. Tomēr daži no tiem satur vairāk ogļhidrātu nekā citi, un tiem ir augstāks glikēmiskais indekss nekā citiem. Tādējādi jāizvairās no banāniem un vīnogām.
Īpaši ābolu, bumbieru un citrusaugļu lietošana samazinātu 2. tipa diabēta attīstības risku.
.jpg)
