10 jaunas metodes, kā efektīvi cīnīties ar stresu

Gaismas terapija

Gaismas terapija sastāv no mākslīgās baltās gaismas ikdienas iedarbības, ko sauc par "plašu spektru", imitējot saules gaismu. Tās primārā lietošana ir norādīta sezonas depresijas un hroniska stresa gadījumā.