10 ēdieni, ko ēst, ja jums ir muguras sāpes

Olu dzeltenums

Olu dzeltenums ir lielisks olbaltumvielu avots, kas satur visas neaizvietojamās aminoskābes, ieskaitot lizīnu un metionīnu. Tas satur arī daudz vitamīnu: A, D, E un B vitamīnu. Šī uztura bagātība palīdz izveidot labu līdzsvaru organismā un tādējādi cīnīties pret hroniskām sāpēm.