Izmantojiet dabiskās gaismas priekšrocības
Pēc laika maiņas mēs izvairāmies gulēt gultā svētdienas rītos. Tas var būt vilinoši atveseļoties un nebūt pārāk noguruši, jo esam gulējuši par 1 stundu mazāk, taču labākais diennakts ritma atiestatīšanas veids ir izmantot dabisko gaismu. Mēs atveram aizkarus, mēs pavadām laiku dārzā vai uz balkona. Mūsu ķermenis pielāgosies vieglāk.
PasseportSanté komanda strādā, lai sniegtu jums ticamu un aktuālu informāciju par koronavīrusu.
Lai uzzinātu vairāk, atrodiet:
- Mūsu slimības lapa par koronavīrusu
- Koronavīrusa simptomi
- Mūsu ikdienas atjauninātais ziņu raksts par valdības ieteikumiem
- Mūsu pilnais portāls vietnē Covid-19
