Tas ļauj labāk gulēt
Alkohols ir stimulants, tāpat kā kafija vai tabaka. Alkohola patēriņa samazināšana vai pārtraukšana palīdz labāk gulēt un palīdz novērst nakts pamodināšanu. Tomēr, ja ir atkarība no alkohola, tā pārtraukšana var izraisīt miega traucējumus.