C vitamīna izārstēšana, lai ierobežotu herpes simptomus
Jau zināms, ka, novēršot saaukstēšanos, pakļaujoties aukstumam, C vitamīns var būt sabiedrotais pret aukstumpumpām. Kopš 20. gadsimta sākuma uztverta kā iespējama ārstēšana, kopš tā laika zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka in vitro inaktivē plašu vīrusu klāstu1, īpaši tos, kas ir atbildīgi par herpes2. Praksē šķiet arī tā efektivitāte: pētījums parādīja, ka cilvēkiem ar drudžainām čūlām, kuri 3 reizes dienā saņēma 200 mg vitamīna un C un 200 mg flavonoīdus, viņu dziedināšanas laiks samazinājās par 57%.% (4,2 dienas pret 9,7 pacientiem, kuri lieto placebo). Jaunāki klīniskie novērojumi liecina, ka turpmāk jāapsver lielākas devas (līdz 2000 mg). Diemžēl nav pētījumu, kas novērtētu C vitamīna terapijas ietekmi, novēršot aukstumpumpas.
Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar C vitamīnu?
Sarkanie pipari (101–166 mg), papaija (94 mg), kivi (70 mg), apelsīns (70 mg) un mango (57 mg) ir labi C vitamīna avoti. Tabletes ir pieejamas arī bez receptes aptiekās. .
.jpg)
