1. Es ievēroju labu higiēnu
Lai būtu skaistas, veselīgas kājas, tās rūpīgi jānomazgā.
Laba kāju higiēna ietver maigu mazgāšanu, uzstājot starp pirkstiem, kam seko rūpīga žāvēšana. Pareiza žāvēšana novērš rauga infekcijas risku uz kājām.
Neaizmirstiet nomainīt zeķes katru dienu vai pēc katra svīšanas perioda.
---sites-dintrt.jpg){kind=spacer}
