Striju novēršana ietver riska faktoru samazināšanu. Tātad, lai ierobežotu risku, labāk nav liekā svara, neuzņemieties pārāk ierobežojošu diētu vai nepieņemiet pārāk daudz svara.
Sievietes var būt modras un regulāri mitrināt ādu, īpaši periodos, kas veicina striju parādīšanos, kam bieži raksturīgas hormonālas izmaiņas (pusaudža gados, grūtniecība, menopauze). Ikdienas masāžai būtu mērena profilaktiska iedarbība.
Grūtniecības laikā, kas veicina arī strijas, ieteicams uzraudzīt savu svaru, lai iegūtu pieņemamu svaru un ikdienā mitrinātu riska zonas, piemēram, gurnus, augšstilbus, krūtis un, protams, arī kuņģi, ieskaitot ādu. ir spēcīgi izstiepts.
Tomēr šo preventīvo pasākumu efektivitāte nav pierādīta, un tie nevar novērst visas strijas.
.jpg)
